삼성역심리상담센터 불면증, 수면장애 자가진단테스트

삼성역심리상담센터 불면증, 수면장애 자가진단테스트

안녕하세요,

불면증/수면장애 강남 삼성역심리상담센터 허그인입니다:)

오늘은 강남 삼성역심리상담센터 허그인에 내방하는 분들이

많이 겪고 계시는 불면증, 수면장애에 대해 알려드리려 합니다.

강남 삼성역심리상담센터 허그인

수면장애란? 

불면증과 수면장애는 인구의 약 20%가 한 번 이상 경험하는 매우 흔한 정신적 증상입니다. 

그러나 불면증과 수면장애가 오랜기간 지속되는 경우에는 극단적인 생각이 들 정도로 심리적 고통이 큰 증상 중 하나이기도 합니다. 

우리는 수면을 통해 정신적, 육체적 피로를 회복하는데

수면장애가 있다면 피로감이 계속 누적이 되기 때문에

학업, 일, 일상생활에서 의욕, 능률, 동기에 큰

저하를 겪게 된다고 강남 삼성역심리상담센터 허그인

심리상담전문가들은 이야기합니다. 

자연스럽게 실수가 반복되거나

동기저하로 무기력해지기도 합니다.

수면장애 중 불면증은 일반인의 1/3이 경험하는 증상으로 1개월 미만의 불면증은 대부분 스트레스가 원인이기 때문에,

스트레스 요인만 제거한다면 자연스럽게 좋아지는 경우가 많습니다.  

또 수면장애 중에는 '기면증'이라는 주간과다졸림증이 있는데,

이러한 기면증은 10대 중반에서 30대 사이에서 가장 흔히 발생합니다. 이런 기면증은 갑자기 잠에 빠져 버리는 것을 스스로 통제할 수 없기 때문에 사회활동에 큰 지장을 주게 됩니다. 

강남 삼성역심리상담센터 허그인

수면장애 자가진단

불면증이나 수면장애를 치료하기 위해

다양한 방법을 시도해보지만

쉽지않은 경우가 많습니다.

혼자 이겨내기 어렵다면

강남 삼성역심리상담센터 허그인

심리상담전문가를 통해서

정확한 심리검사와 검증된 전문가와의

심리상담을 받기를 권유드립니다. 

강남 삼성역심리상담센터 허그인에서는

어떠한 상담, 의료, 방문기록이 남지 않아

안심하고 상담을 받을 수 있습니다. 

삶의 힘든 순간 순간,

강남심리상담센터 허그인과 함께하세요:) 

<강남 삼성역심리상담센터 허그인 강남본점>

http://hugin.co.kr/ 

☎ 02-568-6255

☎ 010-8653-6255

주소: 서울 강남구 대치동 891-44 노벨빌딩 2층