역삼동심리상담센터 공황장애치료가 필요할까요?

역삼동심리상담센터 공황장애치료가 필요할까요?

안녕하세요, 

강남 역삼동 공황장애치료 성인심리상담센터 허그인 강남본점입니다. 

직장에서의 과도한 업무량과 압박감,

관계갈등 등으로 공황장애 등의 심리적 고통을

겪고 계시는 분들이 매년 크게 늘어나고 있습니다.

공황장애의 경우 한 번 공황발작이 일어나게되면

또 언제 공황장애 발작이 일어날 지 모른다는 

예기불안을 가져오기 때문에

공황장애를 한 번이라도 경험하게 된 분들은

늘 두려움을 가지고 일상을 생활하게 됩니다.

역삼동심리상담센터 허그인 강남본점의 심리상담전문가들은

공황장애치료를 받으로 내방하는 분들이

자주 공황장애가 발생하는 장소가

버스, 지하철, 회의실 등 사람들이 많고

밀폐된 공간에서 경험을 하기 때문에

숨기고 싶어도 숨길 수가 없어

타인의 시선에 대한 공포도 함께 심해질 수 있다고

이야기합니다.

역삼동심리상담센터 허그인 공황장애치료

공황장애원인

공황장애를 단순히 스트레스를 많이 받아 생기는 것이라고 여기는 경우가 많지만,

사실 공황장애는 어느 한 가지 이유 때문이라기 보다는 복합적인 요인이 함께 작용하면서 생겨나는 경우가 많습니다. 

부정적인 가정환경, 어린 시절의 상처,

유전적인 취약성, 완벽주의적인 성격 등

개인적, 환경적, 유전적 요인이 함께 작용하는 것이죠.

거기에 다른 사람의 평가나 시선에 민감한 경우나

자존감이 낮고 예민한 성격을 가진 경우

더더욱 주변 반응에 민감해질 수 밖에 없고

이것이 스트레스로 작용해 공황장애를 더욱

강화할 수 있다고 역삼동심리상담센터 허그인

심리전문가들은 이야기합니다. 

 

그러다 업무 스트레스, 경제적인 문제,

가까운 사람과의 이별이나 사별 등의

사건을 직면하게 되면 공황장애증상이

발현될 수 있는 것이죠.

이러한 공황장애의 경우에는

초기에는 가끔씩 증상이 발생하고,

몇 분 동안의 공황장애 증상이 지나가면

다시 정상적으로 회복되기 때문에

그저 방치해두는 경우가 많습니다.

그러나 공황장애 치료시기를 놓쳐서 

공황장애가 반복적으로 일어나게 되는 경우

죽을 것 같은 공포감과 신체증상이 두려워

공황장애가 생길 것 같은 상황, 장소, 관계를

피하게 되고, 행동반경이 좁아지고 학업이나 업무에 대한

수행력이 저하되면서 우울, 불안, 대인기피증, 강박

등의 다른 심리적 증상으로 연결될 수 있다고 

역삼동심리상담센터 허그인 심리전문가들은 조언합니다. 

때문에 무엇보다 필요한 건

공황장애가 의심될 때 심리상담센터를 통해

공황장애치료를 받는 것입니다. 

공황장애는 재발율이 높은 증상이지만,

초기에 심리치료를 통해서 완화해나가면

회복도 상대적으로 빠를 수 있습니다.

역삼동심리상담센터 허그인 공황장애치료

공황장애 극복을 위한 조언

공황장애를 극복하기 위해서 가장 필요한 건

지나치게 부정적이거나 완벽주의적인 사고패턴입니다.

또한 공황장애를 가지신 분들의 경우 

모든 것이 '내 탓'이라며 자기를 비난하는 경향이 높으므로

자존감을 높이며 건강한 자기개념을 갖는 것도 필요합니다.

그리고 한 가지 스트레스 사건에 지나치게 몰입하기 보다는

취미, 운동, 사교 활동을 통해서 리프레시하고, 

심리적인 부담감과 압박감을 줄여나가려는 노력이 필요합니다. 

역삼동심리상담센터 허그인에서는

공황장애로 일상과 직장생활에 어려움을 겪는 분들이

심리적 고통에서 벗어날 수 있도록

심리검사/심리상담/심리치료 각 분야의 전문가들이

협업을 통해 돕고 있습니다.

또한 역삼동심리상담센터 허그인에서는

방문, 의료, 상담 기록 등이 전혀 남지 않아

안심하고 심리검사 및 상담을 받을 수 있습니다. 

공황장애치료에 대한 자세한 사항은

역삼동심리상담센터 허그인 홈페이지나

문의전화를 통해 확인하세요!

<역삼동심리상담센터 허그인 강남본점>

http://hugin.co.kr/ 

☎ 02-568-6255

☎ 010-8653-6255

주소: 서울 강남구 대치동 891-44 노벨빌딩 2층