강남역심리상담 쉼표가 필요한 완벽주의자 허그맘허그인 하세요!

 

안녕하세요 강남역심리상담 센터 허그맘허그인입니다.
완벽하게 일을 끝내고 싶어하고 완벽하게 마무리하고 싶어하시나요?
혹시 삶에 있어 지금 쉼표가 필요하시진 않으신가요?

오늘은 쉼표가 필요한 완벽주의자에 관하여 이야기를 나눠보려고 하는데요
완벽주의자란 ?
자신을 향해 높은 기준을 설정하여 모든 일을 다 완벽하게 성취하려는
심리상태를 가진 사람을 말합니다.

사실 많은 완벽주의자들이
일을 끝내지 못한 채 미적거리거나, 새로운 도전을 망설입니다.
따라서 다른 사람에게 말만 많고, 게으르고 무책임한 사람으로 비춰지기도 하지요.

 

 

그 이유는 완벽주의자들에게 있어 기준은
최고 OR  최악으로 나뉘기 때문인데요.
사소한 실수 하나도 용납할 수 없으며, 실수를 하게 되면
스스로 실패라고 간주하게 되고, 실수한 자신을 용서하지 못하게 됩니다.

 

 

기본적으로 사람에게는 부담스러운 것을 회피하려는 본능이 있습니다.
언제 실패할지도 모른다는 불안감과 제대로 해내지 못할 것에 대한 두려움 때문에
주어진 일을 더 어렵게 느껴지는 완벽주의자들에게 과제가 주어지면 딴짓을 하거나 꾸물거리는 되는 이유 입니다.

 

 

하지만 이런 말이 있죠.
실패는 성공의 어머니라는 말!
네 사람은 실패를 거듭하고 결국 성공을 하게 되는 것처럼
비록 완벽하진 않더라도, 어설프고 모자르도 이런 과정을 거듭하면서
완벽에 가까운 단계에 도다르게 되는 것입니다.
그렇게이 너무 완벽함에 몰두하고, 집착하여
어떤 실수가 발생할 때마다 자신을 다그치거나, 인생의 낙오자란 생각을 해서는 안됩니다.
실패가 극도로 두려워 아무것도 하지 않는다면
자신이 가지고 있는 잠재력 역시 발휘될 수 없기 때문이지요.

 

 

완벽주의자에게는 당장의 실패, 도전이란 단어가 낯설고 어쩌면 불안하고 초조할 수도 있습니다.
하지만 도전하고 실패를 감수하면서 맞서 싸우는 경험 자체가 자신감을 키워주기 때문입니다.
자신감은 곧 성공이 아닙니다. 도전하는 경험에서 오는 것이지요.
결국 완벽주의자에서 벗어나기 위한 도전 또한 하나의 자신감을 만들어내는 과정이라 말씀드리고 싶습니다.

 

 

완벽주의자 성격 때문에 일상생활,직장생활에서 어려움을 겪는 분들
근본적인 원인부터 치유과정까지 허그맘허그인 강남본점에서! 도와드리겠습니다.

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