강남대치동부부상담센터 ,어긋나는 부부관계 어떻게 해야할지 막막하시다면?

강남대치동부부상담센터 ,어긋나는 부부관계 어떻게 해야할지 막막하시다면?

 

안녕하세요. 대치동부부상담센터 허그인 강남본점입니다.
자꾸 어긋나가는 부부사이, 대화를 해도 어긋나기만 하고
문제를 해결하려고 해도 어긋나기만 하는 부부사이
심화되는 부부갈등을 어떻게 하면 잘 극복하고
다시 행복한 부부관계로 돌아가고 싶으신 분들을 위한
부부갈등을 '잘' 이겨내는 방법에 대해 함께 이야기를 나눠보려고 합니다.

 

부부로 살아가면서 과연 얼마나 많은 갈등상황이 생길까요?
사실 부부마다 다르겠지만 셀 수 없을 것입니다. 크고 작은 갈등은
언제나 있기 마련이기 때문이지요. 살다보면 연애때와는 다르게 결혼하고 나서
상대방에 대해 미쳐 몰랐던 성향을 알게 되는 경우도 많습니다.
그러다 보니 다양한 감정에 노출될 수 밖에 없는데요.
여기서 갈등을 함께 해결하는 과정에서 어떻게 잘 극복하느냐, 또는 극복하지 못하냐에 따라서
부부사이의 갈등이 해결되는지, 또는 해결되지 않는지를 볼 수 있습니다.

 

결혼 전에는 사실 '나' 라는 주인공이 인생의 중심이었다면,
결혼을 하게 되면 '우리'라는 공동체가 인생이 중심이 됩니다.
어쩌면 내 인생은 내가 책임지면 된다고 생각이 들지만,
이제 가족이란 개념이 생기면서 무언가 상대방을 위해서
노력하고 책임져야한다는 부분이 스트레스로 적용 될 수도 있습니다.
이렇듯 부부관계란 타협과 양보의 적응을 해야 하는 모험이지만
갈ㄷ증에 대처하고 다양한 방법을 찾기 위해 노력하느냐에 따라
삶의 질, 부부관계가 달라질 수 있다고 말씀드리고 있습니다.

 

 

부부갈등의 원인으로 살펴보면, 사소한 의견차이, 육아문제, 배우자 가족과의 문제, 
경제문제, 성적인문제, 외도, 무책임 등 매우 다양합니다. 똑같이 상황이라도 부부는 
상이한 개념을 가질 수 있기 때문에 상호작용 과정에서도 갈등은 생길 수 있습니다.
가장 흔한 갈등은 기본적인 가치와 목표를 상대방이 무시하는 과정에서 생기는 갈등인데요
이것은 갈등의 원인보다 더 크게 갈등을 확장시키는 형태로 변화하여
부부간의 소통을 방해하기도 하기 때문에, 자칫 상대방의 말을 무시하고 끊어버리는 행동을
자주하신다면 이 부분은 반드시 개선하고 고쳐나가야할 부분입니다.

 

그렇다면 부부갈등을 '잘' 이겨내고 행복한 부부로 거듭나기 위한 방법들은 무엇일까요?

- 갈등은 언제, 어디서든지 일어날 수 있다는 것을 절대 무서워하거나 두려워하지 마세요.
많은 부부들이 갈등 때문에 서로 상처를 받고 힘겨웠던 트라우마 때문에, 이 갈등을 회피하고
마주하고 싶지 않아 아예 이야기 조차 하지 않게 되는 경우까지 다다르게 되는데요
이 때 갈등은 언제 어디서든지 생길 수 있다는 것을 받아들이는 것이 중요합니다.

☞ 오늘부터, 상대방의 이야기를 끝까지 들어주기, 화내거나 비난하지 않고 말하기를 연습해보세요!

 

 

- 서로의 자존감을 높여주는 대화를 나누도록 노력하고 연습해야 합니다.

한마디로 건강한 의사소통을 부부사이 하는 것이 무척 중요합니다. 이것은 자녀가 있는 부부라면
더더욱 대화를 할 때 서로 존중하고 건강한 의사소통을 하게 되면 아이들도 보고 배우게 되며
그 영향을 고스란히 받게 되는데요. 부부 상호간의 존중하는 마음을 담은 진솔한 의사소통은
보다 갈등을 줄이는 데 큰 역할이 되어주며, 갈등이 생겼을 때 큰 힘을 발휘할 수 있습니다.

 

 

부부갈등이 없는 것이 건강한 것이 아닙니다.
갈등을 얼마나 효과적으로 '잘' 부부가 서로 효과적으로 해결하는 것이
부부가 같이 살아가면서 성장할 수 있는 중요한 과제라고 말씀드리고 있습니다.
틀어져버린 부부관계, 정적만 흐르는 부부사이가 하루아침에 갑자기 좋아질 수는 없습니다.
멀어진 부부사이가 된 시간 만큼, 다시 서로가 존중하고 행복해지기 위해선 그만큼의 시간이 더 필요하지요.
하지만 분명한 건 서로가 부부관계를 다시 원만하게 회복하고 싶다는 의지와 노력만 있다면
분명 좋아질 수 있다고 말씀드리고 있습니다.
지금 혹시 부부관계로 힘들어하시는 분들, 부부갈등으로 힘들어 부부상담을 받고자 하시는 분들
강남대치동부부상담 센터 허그맘허그인 강남본점과 함께하세요.

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봄을 품은 4월 꽃향기에 취해
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