심리상담센터 허그맘허그인 직영

압구정역심리상담센터 자존감이 떨어지고 있다면? 어렸을 때는 어른이 되면 하고 싶은것 해보고 싶은 것도 많고 어떤 어른이 되고 싶다라는 생각도 있었지만, 막상 성인이 되서는 자신이 초라하게 느껴지고 한 없이 자신감이 떨어지는 경험을 하는 경우가 많습니다. 그래서 어렸을 때 내가 꿈꿨던 어른은 이런게 아니었는데 생각하며 자신을 부족한 사람이라고 생각하고 자존감도 떨어지게되죠. 때문에 자신감과 자존감은 가까운 관련을 가지고 있는데 이러한 문제로 압구정역심리상담센터에 고민을 나눠주시기도 합니다. 자존감을 높이기 위해서는 자신감을 회복하는게 중요한데요. 혹시 지금 자신감이 떨어져 위축되고 대인관계 뿐 아니라 일상생활에서 어려움을 겪고 있거나, 다른 사람과 나를 비교하며 피곤하게 하고 자신을 소중하게 생각하지 않고..

역삼역성인심리상담센터 스트레스로 마음이 답답해요 안녕하세요 역삼역성인심리상담센터 허그맘허그인 강남본점입니다. 역삼역은 직장인의 메카라는 타이틀이 매우 잘어울리게 여러 회사들이 밀집되어 있습니다. 그래서 역삼역성인심리상담센터는 직장인분들의 스트레스나 심리적인 어려움들을 해결하실 수 있게 도와드리고 있습니다. 여러분의 스트레스 지수는 얼마나 되시나요? 현재 직장을 다니고 계신 많은 직장인 분들이 자신의 마음 상태가 어떤지 정확하게 아시는 분이 많이 없을 것 같습니다. 이번에는 역삼역성인심리상담센터와 함께 스트레스를 어떻게 극복할 수 있을지 알아보도록 할게요! 여러분들을 어떤 상황에서 가장 스트레스를 많이 받으시나요? 아마도 회사에서 업무를 하면서 오는 스트레스가 가장 많을거라고 생각이 드는데요. 우리나라 평..

신사동심리상담센터 직장스트레스 해소아닌 관리 매일 밤마다 침대에 누워서 "회사 가기싫어!" 하는 마음으로 잠을 청하시는 분들이 많이 계시죠. 직장 생활을 통해서 받는 다양하고 극심한 스트레스는 우울증이나 불안장애 혹은 사회공포증, 공황장애와 같은 심리적질환은 물론 신체적으로도 나타납니다. 그래서 병원에 아파서 가면 스트레스 받지 말라는 말을 계속하는 것이죠. 하지만 어떻게 해소해야 하는지 모르는 분들도 많으시죠? 스트레스는 해소가 아니라 꾸준한 관리를 해야 합니다. 이런 고민을 가지고 신사동심리상담센터를 찾고 계신분들을 위해 오늘 직장스트레스 관리법을 알아보겠습니다. 1) 마음속으로 숫자를 세며 감정 가다듬기 스트레스를 받거나 화가나면 심리적으로도 감정적으로도 흥분상태가 됩니다. 이런 경우 숫자를 세면 ..

학동역심리상담센터 직장인스트레스 업무때문에 잠을 못잔다면 현대의 많은 직장인들은 주말의 끝자락이 되면 월요일 출근을 생각하며 스트레스를 받는 경우가 많습니다. 많은 회사원들이 끝내지 못한 업무, 상사에게 들었던 쓴소리 등 직장에서 있었던 일들로 인해 침대에 누워도 잠을 설치는 경우가 있죠. 수면은 우리 인생에 아주 큰 비중을 차지하기 때문에 숙면을 하고 못하고의 문제는 삶의 질을 좌우하기도 하죠. 불면증은 우리가 일상에 무기력함을 느끼게 하고 하루에 해야 하는 일들이 손에 잡히지 않게 하며 집중하지 못하게 만들어 업무에도 지장이 생기게 합니다. 그래서 학동역심리상담센터를 찾으시는 직장인들에게 자주 생기는 불면증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 직장인스트레스로 인해 오는 불면증은 잠이 들기 어렵거나 숙면하지..