역삼동심리상담센터 공황장애 불안과 공포가 느껴진다면

역삼동심리상담센터 공황장애 불안과 공포가 느껴진다면

 

안녕하세요 역삼동심리상담센터 허그맘허그인 강남본점입니다.

우리는 일생을 살면서 여러가지 감정을 느끼고 경험하게 되는데
그중 불안과 공포를 경험해 보지 않은 사람은 없죠.

일시적으로 이런 기분을 느낀다면 아무렇지 않게 넘어갈 수 있지만
불안과 공포를 느끼는 마음이 지속적으로 이어진다면
유심하게 관찰하고 살펴보는 것이 좋습니다.

공황장애는 아무런 예고도 없이 갑작스럽게
발생하게 되는 극심한 불안 장애 중 하나입니다.

그래서 이번에는 역삼동심리상담센터 허그맘허그인
강남본점과 공황장애에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

공황장애는 많은 연예인들이 앓고 있다고 전해지면서
대중들에게 많이 알려지기 시작한 정신적 질환입니다.
특별한 이유는 없지만 어느 순간부터 갑자기 느껴지는 극단적인
불안과 공포로 인해서 공황발작 증상을 나타내게 되는데요.

연예인들에 의해서 일반 사람들에게 알려지기 시작했지만
이런 극도의 불안과 공포 즉 공황장애로 일상에
어려움을 느끼고 있는 사람들이 많이 있습니다.

많은 사람들 앞에서 발표해야 하는 상황은 누구나 긴장이 되고
불안하고 떨리고 공포스럽게 느껴질 수 있지만 이런 정신적 어려움이
자주 발생하게 되거나 줄어들지 않는다면 문제가 되는 것이죠.

그럼 역삼동심리상담센터 허그맘허그인 강남본점과
공황장애 증상에 대해서 알아보는 시간을 가져봐요!

 

 

역삼동심리상담센터 허그맘허그인 강남본점과 알아보는 공황장애 증상은
갑자기 극심하게 불안감을 느끼면서 가슴압박을 느끼는 증상이 나타납니다.

또한 그로인한 호흡곤란 증상이 나타날 수 있으며
오한이 들거나 열이 오르는 등의 변화가 나타날 수 있습니다.
이런 증상은 보통 10분 이내에 고조되고 20~30분 정도
지속이 되다가 사라지게 되는데 발생하는
빈도와 시간은 개인에 따라 차이가 있습니다.

이렇게 한 번 경험하고 난 후 이런 증상이
또 나타나게 될까봐 불안해하는데요.
이런 불안을 예기불안이라고 말하며 이러한 불안은
일상생활에 문제를 일으키게 되면 집중력과
업무, 학업 능력을 떨어뜨리게 됩니다.

 

 

역삼동심리상담센터 허그맘허그인 강남본점과
공황장애 자가진단 테스트를 보겠습니다.

- 심장박동이 매우 빨라진다
- 손, 발이나 몸이 떨린다
- 가슴 답답함을 느끼거나 통증을 느낀다
- 구토를 느끼거나 현기증이 일어난다
- 오한이 생기거나 열이 오른다
- 죽을 것 같은 공포감에 휩싸인다
- 자제력이 없어지고 미칠 것 같은 두려움이 생긴다.

위와 같은 문항에 해당이 된다면 역삼동심리상담센터 허그맘허그인
강남본점과 같은 기관을 통해 전문가의 도움을 받아보시는게 좋습니다.

 

 

이렇게 역삼동심리상담센터 허그맘허그인 강남본점과
공황장애에 대해 알아봤습니다.

모든 병은 마음에서 부터 시작한다는 말이 있듯이
현대인들의 마음의 병인 우울증, 공황장애 등
심리적인 어려움은 "괜찮아지겠지"라는 마음으로
넘기지 마시고 나를 돌아보고 안아주는 시간을 가져보시기 바랍니다.

<허그맘허그인 강남본점 홈페이지 바로가기>

<허그맘허그인 서초직영센터 홈페이지 바로가기>