수서역심리상담센터 답답한 마음 집에서 편안하게

수서역심리상담센터 답답한 마음 집에서 편안하게

 

 

매일 똑같이 흘러가는 하루, 하루를 살다보면
마음이 답답해질때가 있는데요.
여러가지 상황들로 인해서 감정이 올라가기도 하고
내려가기도 하면서 다양한 감정을 느끼게 됩니다.

"인생은 늘 선택의 연속이다"라는 말 처럼 많은 사람들이
항상 "나는 잘 하고 있는 건가?" "이 길이 내 길이 맞는 건가?"하는
고민과 생각들을 끊임없이 하며 답을 찾지 못해 답답해하죠.

이렇게 혼란에 빠지면서 우울해지기도 하고 좌절하기도 하고
자신의 신세를 한탄하는 등 부정적인 모습을 보입니다.

우리는 아직 다가오지 않은 미래를 걱정하고
고민하면서 지내다보니 항상 불안, 긴장의 감정들을
안고 살아가는 경우가 많습니다.

 

 

이렇게 늘 불안과 긴장감 속에 지내다보니 답답한 마음이
해소 될 길은 없고 계속 부정의 마음들과 함께 지내게 되는데요.

이런 어려움 때문에 수서역심리상담센터 허그맘허그인
강남본점을 찾아주시는 현대인들이 적지 않습니다.

우리는 몸의 한 부분이 상처가 나거나 아프면
바로 병원에가서 치료를 받고 나을 때까지 관리를 합니다.
하지만 마음은 보이지 않기 때문에 방치하게 되는 경우가 많아요.

그래서 증상이 더욱 심해지고 해결하지 못하게 되는거죠.
하지만 마음도 몸 처럼 관리를 해주고 아프면
치료해주는게 필요합니다.

 

 

마음이 아플 때는 시간이 지나면 괜찮아지겠지만
나아지겠지라고 생각하지만 시간이 지나고 보면
증상은 더욱 깊어지고 해결하지 못한 마음들을 숨기고 있는
경우를 볼 수 있습니다.

때문에 망므이 답답할때는 가만히 있는 것보다
움직이고 마음의 답답함을 해소하기 위해서 어떤 것이든
해보는 것이 중요하고 좋습니다.

점심시간 산책, 좋ㅇ하는 음악 듣기, 하늘 바라보기, 호흡 가다듬기 등  
일상의 작은 부분을 바꾸기 시작하면서
내면의 생각과 감정을 환기시켜보는 것이죠.

 

 

하지만 이미 너무나도 깊어진 마음의 병이라면 이런
작은 변화로 감정을 변화시키기 어렵습니다.

이럴땐 수서역심리상담센터 허그맘허그인 강남본점과 같은
기관을 통해 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

그런데 지금은 코로나19 바이러스로 인해
외출이나 사람 만나는 것에 대한 불안함도 있죠.
그래서 수서역심리상담센터 허그맘허그인 강남본점에서는
집에서도 편안하게 상담을 진행 할 수 있도록 서비스를 운영하고 있습니다.

핸드폰으로 진행할 수 있는 전화심리상담 허그링 서비스와
핸드폰, 컴퓨터, 노트북으로 진행할 수 있는
화상심리상담 허그맘씨유 서비스를 진행하고 있습니다.

 

 

답답한 마음을 해소하기 어려울 때 집에서 편안하게
수서역심리상담센터 허그맘허그인 강남본점
전화심리상담 허그링 서비스와 화상심리상담 허그맘씨유 서비스로
전문가의 도움을 받아 해소해 보시기 바랍니다!

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