강남 부부심리상담/부부심리치료 허그맘허그인 강남본점 부부전문가와 함께 하세요

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안녕하세요. 강남부부심리상담,강남부부심리치료 센터 허그맘허그인 강남본점입니다.
부부생활 혹시 안녕하센가요? 결혼 했는데, 연애 때와 다르게
달라도 너무 다른 부부가치관 때문에 매 순간이 고비신가요?
도대체 이 어마어마한 부부갈등 어떻게 하면 해결할 수 있을까요?
이렇게 로또처럼 하나도 맞지 않은 부부사이의 갈등 때문에 힘들어 하고 계시는 분들이라면
오늘 함께 부부갈등을 극복하고 이겨내는 방법에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다.

 

 

서로 다른 환경에서 자란 두 사람이 부부라는 새로운 관계를 형성합니다.
연애와 부부관계는 도대체 뭐가 다를까요?
사실 연애때는 서로에게 좋은 모습을 보이려고 노력합니다.
최대한 자신의 컴플렉스, 단점을 보여주지 않으려고 하지만
부부가 되면 같이 붙어있고 보여주고 싶지 않은 모습도
보여줘야 하게 됩니다. 그리고 연애때랑은 다르게 가치관, 성격, 취미 등
몰랐던 부분을 알게 되면서 서로 부딪치게 되는 경우가 많습니다.

부부갈등은 어쩌면 당연한 현상일 수 밖에 없는 이유는
20년 이상 서로 부모님 밑에서 다르게 살아온 두 사람이 
한 가정으로 합쳐지게 되면 성숙해지는 긍정적인 측면도 있지만
결혼생활에 대한 우울감과 회의를 낳기도 합니다.

 

 

결혼생활이라는 현실로 들어와 보면 서로 원하는 마음을 이해하고 채워주기보다는
자신이 정해놓은 가치관이란 틀에 배우자가 충족해주길 바라는 경우가 많습니다. 
각자가 가지고 있는 가치관에 자꾸 배우자를 맞추려다 보니 충돌이 생기고 불만이 생기게 되는데요
남편이 이만큼 해도 아내에겐 못마땅, 아내가 이만큼 해도 남편에겐 못마땅 하게 되는 것이지요.
그리고 이런 서로의 가치관이 맞지 않아 갈등이 생기는 것과 더불어 배우자의 가족으로 인해서도
갈등이 생기게 되는데요. 특히 결혼생활에 대한 만족도가 낮거나 가족문제들이 겹치게 되면
부부 갈등은 더 커질 수 있습니다.

 

이렇게 부부갈등, 서로의 가치관이 달라 힘들어하시는 분들은 그렇다면 이 고비를
어떻게 극복해야할까요? 사실 부부사이에 어느 한쪽의 일방적인 강요는 오히려 더 갈등을 불러일으키고
언제 어떻게든 이 갈등이 터질 수 밖에 없습니다. 그렇기에 작은 일엗 매사에 부딪힘이 잦다면
서로의 다름을 인정하는 것이 먼저이며, 조율해나가는 과정이 필요합니다.

 

①갈등을 조율하는 의사소통 규칙을 정해보세요.
보통 갈등을 해결하는 데, 얼굴 붉히고 마음의 상처를 입는 경우가 많습니다.
말을 도중에 끊거나, 험악하게 말을 하거나, 서로의 의견은 전혀 존중하지 않고
자신의 의견만 맞다고 강요하는 것은 갈등을 더 유발할 수 있기 때문에
상대방 이야기를 끝까지 들어주고, 합의점을 찾도록 노력하는 것이 무엇보다 중요합니다.

②감정을 솔직하게 표현해 주세요.
불만이나 비난하는 말이 아닌 자신이 느낀 그대로의 감정을 솔직하게 말해주세요
상대방 생각에만 무조건 따라가다 보면 불만,부정적 감정으로 인해 사이가 더 멀어질 수 있습니다.
들어줄 수 있는 부분과 그럴 수 없는 부분에 대해 정확히 그리고 정중히 표현해주는 것이 필요합니다!

③상대방의 실수를 너무 크게 받아들이지 마세요

크고 작은 실수가 있을 수 있겠지만
너무 민감하게 받아들이고 질책하기보다 두 번 실수하지 않도록 기회를 주면서
도움이 되도록 노력하는 것이 중요합니다. 상대방에 대한 믿음이 있어야 하기 때문에
평소 소통의 규칙을 정해서 대화시간을 자주 갖는 것 또한 중요합니다.

부부관계를 유지하는 데 있어 가장 중요한 것은 다른 어떤 관계보다
서로의 노력이 필요하다는 것!을 절대 잊지 마세요.
혹시라도 심리적인 어려움이 있을 때는 
강남부부심리상담, 강남부부심리치료 허그인 강남본점이 도와드리겠습니다.

 

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