선릉역심리상담센터 직장인 우울증 자가진단 테스트

선릉역심리상담센터 직장인 우울증 자가진단 테스트

안녕하세요:)

선릉역심리상담센터 허그인 강남본점입니다. 

마음의 감기라고도 불리는 우울증은

누구에게나 흔하게 찾아올 수 있지만

자신이 우울증이라는 것이 밖으로 알려지면

나약한 사람이라는 낙인이 찍힐 까봐

혼자 끙끙앓는 경우가 많습니다.

오늘 선릉역심리상담센터 허그인에서는

우울증으로 힘들어하고 있는 직장인 분들을 위해

우울증 상담에 대한 이야기를 해드리려 합니다.

선릉역심리상담센터 허그인 

우울증상담은 초기가 중요해요.

아무 것도 하기 싫은 무기력증을 시작으로

일, 취미, 인간관계 등에 대한 흥미를 상실하고,  

불안, 허무함, 집중력저하 등의 동반된다면 

우울증 초기증상을 의심해볼 수 있습니다. 

심각한 우울증의 경우에는 약물치료를 병행하는 것이 필요하나

초기 우울증 같은 경우 심리상담만으로 충분한 경우가 많고

오히려 예후도 좋은 것으로 알려져있습니다.

특히 우울증은 초기에 심리상담센터에서 상담을 받게 되면

완쾌율이 7~80% 정도로 높기 때문에

우울한 감정이 지속되고 있다면

초기에 선릉역심리상담센터 허그인을 찾아

심리검사와 함께 우울증상담을 받아

중증 우울증으로 발전되는 것을 막는 것이 필요합니다. 

선릉역심리상담센터 허그인 

우울증상담이 필요할까? 우울증 자가진단

내가 우울증인지 아닌지 확인하고 싶다면

아래 우울증 자가진단 테스트를 통해

점검해보세요.

특히 선릉역심리상담센터 허그인 우울증상담 전문가들은

일상활동을 방해하는 수준의 우울이 2주 이상 이어지고

작고 큰 스트레스가 계속 발생한다면

개인의 노력만으로는 해결하기 어려운 수준일 수 있다고

이야기합니다.

우울증의 경우에 치료시기를 놓치고 방치하게 된다면

불면증, 자살이나 자해사고, 직업활동이나 대인관계의 어려움

등으로 이어져 다시 회복하는 데 긴 시간이 걸릴 수 있습니다. 

또한 과거의 괴로운 기억이나 트라우마,

낮은 자존감 등으로 오랜기간 우울한 상태를 겪어왔다면

심리검사 등을 통해 먼저 나의 마음 상태를 점검하고,

선릉역심리상담센터 허그인 우울증상담 전문가와 함께

심리상담을 진행하기를 권유합니다. 

우울증심리상담전문가와 함께

나의 우울증의 원인과 우울증을 강화시키는 요인들,

그리고 그 밑에 깔려있는 생각과 감정들을 탐색해보고,

우울증에서 벗어날 수 있는 작은 노력들을 함께 논의하고

실행해나가다보면 어느 새 일상의 즐거움과 활력을 찾게되는

순간이 오게 됩니다.

'이 정도 힘든 일은 누구나 겪는 일이지'

'내가 우울증이라는 걸 인정하고 싶지 않아'

라며 스스로 무조건 부정하거나,

모든 문제를 자기 탓으로 돌리게 되면

우울증은 나의 마음을 더 파고들 수 있습니다.

우울증은 마음이 자신을 알아달라는 신호일 수 있습니다.

우울증상담 전문가와 1:1 상담을 통해서

내 마음을 마주하고 돌봐주세요.

선릉역심리상담센터 허그인은 

상담기록이나 방문기록이 남지 않기 때문에 안심할 수 있고,

토, 일요일도 상담이 가능하니

주말에도 여유있게 심리상담을 받을 수 있습니다.

삶의 힘든 순간 순간,

허그인과 함께하세요. 

<심리상담센터 허그맘허그인 강남본점>

☎ 02-568-6255

☎ 010-8653-6255

주소: 서울시 강남구 테헤란로 78길 16 노벨빌딩 2층